Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan Tubuh

Kelengkeng merupakan salah satu buah yang berasal dari Asia Tenggara yang bentuknya bulat berwarna coklat dan hampir seperti duku, hanya saja kulit kelengkeng lebih tipis dan agak keras. Namun apakah anda sudah mengetahui bahwa manfaat buah kelengkeng sangat baik untu kesehatan dan bukan hanya buanya saja yang bermanfaat, namun kulit dan bijinya juga sangat bermanfaat. Dari sebuah penelitian telah terbukti bahwa buah kelengkeng mampu menyembuhkan beberapa penyakit dan juga mampu menambah stamina bagi tubuh kita.

Manfaat buah kelengkeng ini memang sangat banyak, itu disebabkan karena beberapa kandungan nutrisi dan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa kandungan gizi tersebut adalah sukrosa, glukosa, protein, lemak, vitamin A, vitamin B, vitamin C, phosphorus, karbohidrat, dan beberapa kandungan lainnya yang memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Untuk itu mengkonsumsi buah kelengkeng ini juga sangat disarankan, namun bagi anda yang menderita penyakit diabetes tidak disarankan terlalu banyak mengkonsumsi karena kandungan gula yang cukup tinggi.

Berikut adalah beberapa manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan tubuh kita :

Di atas adalah beberapa manfaat kelengkeng yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya setiap hari secara teratur. Namun perlu di ingat bahwa mengkonsumsi secara berlebihan juga tidak baik karena dapat menyebabkan sakit perut. Untuk itu konsumsi secukupnya saja sesuai dengan kebutuhan.

 

Sumber:Rasyid Panji